Getting Past Your Past Аудиокнига

Независимо от того, пережили ли мы небольшие неудачи или серьезные травмы, на нас всех влияют воспоминания и опыт, которые мы можем не помнить или не до конца понимать. Getting Past Your Past предлагает практические процедуры, которые демистифицируют человеческое состояние и вдохновляют слушателей, стремящихся к реальным изменениям.

Франсин Шапиро, создательница EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз), объясняет, как развиваются наши личности и почему мы попадаем в ловушку чувств, веры и действий, которые нам не подходят. С помощью подробных примеров и упражнений слушатели научатся понимать себя и то, почему люди в их жизни ведут себя так, как они себя ведут. Самое главное, слушатели также узнают приемы улучшения своих отношений, преодоления эмоциональных барьеров, преодоления ограничений и достижения успеха способами, которым обучают олимпийских спортсменов, успешных руководителей и исполнителей.

Легкий разговорный стиль, юмор и увлекательные истории из реальной жизни упрощают понимание науки о мозге, которая стоит за тем, почему мы застреваем в разных ситуациях, и что мы можем с этим поделать.