A Radical Guide for Women with ADHD Аудиокнига

Если вы женщина с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), вы, вероятно, знали — всю свою жизнь — что вы отличаетесь. Будучи девочками, мы узнаем, какие стили поведения, мышления, обучения и работы предпочтительны, какие принимаются и терпимы, а какие осуждаются. Эти предпочтения передаются бесчисленным количеством способов — от СМИ и книг до нашего класса в первом классе, разговоров с нашими одноклассниками и родителями.

В течение жизни женщины с СДВГ узнают по разным каналам, что то, как они думают, работают, говорят, общаются и действуют, не соответствует предпочитаемому образу жизни в мире. Короче говоря, они узнают, что отличаться — это плохо. И поскольку эти женщины знают, что они другие, они узнают, что они плохие. Пришло время перемен.

«Радикальное руководство для женщин с СДВГ» — это первая рабочая тетрадь для женщин с СДВГ, призванная разорвать цикл негативных внутренних разговоров и основанных на стыде историй, которые вытекают из распространенного и ограничивающего убеждения, что различия в мозге — это недостатки характера. В этом уникальном руководстве вы найдете новаторский подход, сочетающий традиционное лечение СДВГ с современными методами лечения, такими как терапия принятия и ответственности (ACT), чтобы помочь вам освободиться от убеждений, которые мешают вам раскрыть свой жизненный потенциал.