Finding Flow Аудиокнига

Отчасти психологическое исследование, отчасти книга по самопомощи, Finding Flow — это предписывающее руководство, которое помогает нам вернуть себе контроль над своей жизнью.

Основанная на обширном исследовании тысяч людей, Finding Flow утверждает, что мы часто проживаем наши дни, не осознавая и не имея связи с нашей эмоциональной жизнью. Наша невнимательность заставляет нас постоянно метаться между двумя крайностями: большую часть дня мы живем, наполненные тревогой и давлением нашей работы и обязательств, а в моменты отдыха мы склонны жить в пассивной скуке. Ключ, по словам Чиксентмихайи, заключается в том, чтобы бросать себе вызов задачами, требующими высокой степени мастерства и приверженности. Вместо того, чтобы смотреть телевизор, играйте на пианино. Трансформируйте рутинную задачу, применив другой подход. Короче говоря, научитесь радости полной вовлеченности. Хотя они кажутся простыми, уроки Finding Flow меняют жизнь.