Switch on Your Brain Аудиокнига

По данным исследователей, подавляющее большинство — колоссальные 75–98 процентов — болезней, которые мучают нас сегодня, являются прямым результатом нашей мыслительной жизни. То, о чем мы думаем, действительно влияет на нас как физически, так и эмоционально. Фактически, один только страх запускает более 1400 известных физических и химических реакций в нашем организме, активируя более 30 различных гормонов! Сегодня наша культура переживает эпидемию токсичных мыслей, которые, если их не контролировать, создают идеальные условия для болезней.

Опираясь на современные научные и медицинские исследования, доктор Кэролайн Лиф дает слушателям рецепт улучшения здоровья и целостности с помощью правильных моделей мышления, заявляя, что мы не жертвы нашей биологии. Она делится со слушателями «переключателем» в нашем мозге, который позволяет нам жить более счастливой, здоровой, более приятной жизнью, достигая своих целей, сохраняя свой вес и даже становясь умнее. Она показывает нам, как выбирать жизнь, контролировать свой разум и пожинать плоды очищенной мыслительной жизни.