The Body Keeps the Score Аудиокнига

Номер один в списке бестселлеров New York Times

«Необходимое чтение для всех, кто интересуется пониманием и лечением травматического стресса и масштабами его влияния на общество». (Александр Макфарлейн, директор Центра исследований травматического стресса)

В этом бестселлере New York Times исследователь-новатор преобразует наше понимание травмы и предлагает смелую новую парадигму исцеления.

Травма — это факт жизни. Ветераны и их семьи сталкиваются с болезненными последствиями боевых действий; каждый пятый американец подвергался насилию; каждый четвертый вырос с алкоголиками; каждая третья пара занималась физическим насилием. Доктор Бессель ван дер Колк, один из ведущих мировых экспертов по травмам, более трех десятилетий работал с выжившими. В книге «Тело ведет счет» он использует последние научные достижения, чтобы показать, как травма буквально меняет и тело, и мозг, подрывая способность пострадавших получать удовольствие, вовлеченность, самоконтроль и доверие. Он исследует инновационные методы лечения — от нейрофидбэка и медитации до спорта, драмы и йоги — которые предлагают новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Основанная на собственных исследованиях доктора ван дер Колка и других ведущих специалистов, книга «Тело ведет счет» раскрывает колоссальную силу наших отношений как для причинения боли, так и для исцеления — и предлагает новую надежду на возвращение жизни.