What Happened to You? Аудиокнига

Эту программу читают авторы.

Наши самые ранние впечатления формируют нашу жизнь в будущем, и «Что случилось с тобой?» дает мощное научное и эмоциональное понимание поведенческих моделей, которые многие из нас пытаются понять.

«Через эту линзу мы можем сформировать обновленное чувство личной самоценности и в конечном итоге пересмотреть наши реакции на обстоятельства, ситуации и отношения. Другими словами, это ключ к изменению нашей жизни». (Опра Уинфри)

Эта аудиокнига изменит ваш взгляд на жизнь.

Вы когда-нибудь задумывались: «Почему я это сделал?» или «Почему я просто не могу контролировать свое поведение?» Другие могут осуждать наши реакции и думать: «Что не так с этим человеком?» Когда мы подвергаем сомнению свои эмоции, легко возложить вину на себя; предъявляя к себе и окружающим невыполнимые требования. Пришло время нам начать задавать другие вопросы.

В ходе глубоко личных бесед Опра Уинфри и известный эксперт по мозгу и травмам доктор Брюс Перри предлагают новаторский и глубокий переход от вопроса «Что с тобой не так?» к вопросу «Что с тобой случилось?»

Здесь Уинфри делится историями из собственного прошлого, понимая через опыт уязвимость, которая возникает из-за столкновения с травмой и невзгодами в молодом возрасте. В разговоре на протяжении всей аудиокниги она и доктор Перри фокусируются на понимании людей, поведения и нас самих. Это тонкий, но глубокий сдвиг в нашем подходе к травме, и он позволяет нам понять наше прошлое, чтобы расчистить путь к нашему будущему — открывая дверь к устойчивости и исцелению проверенным, мощным способом.