The 5 Second Rule Аудиокнига

Как обогатить свою жизнь и уничтожить сомнения за пять секунд.

На протяжении всей вашей жизни родители, тренеры, учителя, друзья и наставники подталкивали вас к тому, чтобы быть лучше, чем ваши отговорки, и больше, чем ваши страхи. А что, если секрет уверенности и смелости, которые обогатят вашу жизнь и работу, заключается в том, чтобы просто уметь подталкивать себя?

Используя науку о привычках, захватывающие истории и удивительные факты из самых известных моментов в истории, искусстве и бизнесе, Мел Роббинс объяснит вам силу «момента толчка». Затем она даст вам один простой инструмент, который вы можете использовать, чтобы стать самым лучшим собой.

Чтобы воспользоваться этим инструментом, вам понадобится всего пять секунд, и каждый раз, когда вы будете это делать, вы будете находиться в прекрасной компании. Более восьми миллионов человек посмотрели выступление Мел на TEDx, а руководители крупнейших мировых брендов используют этот инструмент для повышения продуктивности, сотрудничества и вовлеченности.

Из книги «Правило 5 секунд» вы узнаете, что нужно всего пять секунд, чтобы:

Стать уверенным в себе

Побороть привычку откладывать дела и сомнения в себе

Победить страх и неуверенность

перестать беспокоиться и почувствовать себя счастливее

Смело делиться своими идеями

Правило 5 секунд - это простое, универсальное решение одной проблемы, с которой сталкиваемся все мы - мы сами себя сдерживаем.

Секрет не в том, чтобы знать, что делать, а в том, как заставить себя это сделать.