• Overcoming Anxiety For Dummies: 2nd Edition Аудиокнига

Overcoming Anxiety For Dummies: 2nd Edition Аудиокнига

На складе
Авторы: Charles H. Elliot Laura L. Smith
Чтец: Daniel Henning
Длительность: 13.75 hours
Дата выхода: 2019
Издательство: Tantor Audio

Слушать фрагмент:

  • 500 ₽



Задать вопрос

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!

Практические, проверенные способы взять под контроль страх, беспокойство и панику.


Думаете, вы слишком много волнуетесь? Вы не одиноки, более 40 миллионов американцев страдают от той или иной формы тревожности. Помощь здесь, в этом дружелюбном руководстве, которое предлагает разумные советы по выявлению триггеров тревожности с помощью самотестирования, улучшения привычек питания, расслабления и поиска поддержки для вас и ваших близких.


Теперь с 25 процентами нового и пересмотренного контента, Преодоление тревожности для чайников, 2-е издание рассматривает все наиболее распространенные триггеры тревожности, последние разработки в области лекарств, новые биологически ориентированные подходы к лечению тревожности и самые современные достижения в области психотерапии.


-Поймите, почему вы тревожитесь, и определите свои триггеры.

-Получите надежный совет о том, можете ли вы преодолеть тревожность самостоятельно или обратиться за профессиональной помощью.

-Охватывает тревожность у подростков, молодых людей и ветеранов.

Практическая информация в книге «Преодоление тревожности для чайников, 2-е издание» — это ваш первый шаг к возвращению своей жизни и победе в войне со своими тревогами!

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо           Хорошо
Основные характеристики
Автор Laura L. Smith
Чтец Daniel Henning


Вас может заинтересовать:

Популярные книги в этом разделе: