Влияет ли чтение книг на расстройство пищеварения?

В британском издании «Independent» психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения Эмили Тросчанко из Оксфордского исследовательского центра гуманитарных наук (TORCH) при Оксфордском университете в 2018 году были опубликованы результаты исследования посвященного влиянию чтения книг различной тематики на расстройства пищевого поведения людей.

Вместе с самым крупным в Британии благотворительным фондом Beat, занимающимся пациентами, которые страдали от расстройств пищевого поведения, исследователь провела опросы для выяснения всех нюансов влияния чтения художественной литературы на аппетит, диету, расстройства пищеварения и т.д. В исследовании принимало участие 885 человек, а его итоги стали большой неожиданностью. Оказывается, выбор правильных книг может подтолкнуть к правильному питанию, а может и наоборот – довести до обжорства или анорексии.

Почему вы читаете? Может быть, вы читаете, чтобы расслабиться после долгого трудового дня, или узнать о незнакомых людях или местах. Читаемые произведения заставляют вас смеяться или позволяют вам мечтать. Возможно, вы никогда не спрашиваете себя, почему вы читаете, но обращаетесь к книгам по какому-то смутному инстинкту, что они есть именно то, что вам нужно.

Вопрос о том, почему люди вкладывают столько времени и других ресурсов в чтение, является интересным для исследователей как умов, так и текстов, особенно, когда речь идет о художественной литературе и поэзии, где ответ не кажется столь же прагматичным, как просто обучение полезным фактам или навыкам. Каким бы ни был ответ, он обещает рассказать нам как о человеческой природе, так и о литературе.

Ученые опрашивали людей для выяснения того, как то, что они читают оказывает воздействие на их отношения с пищей. Изначально исследователи предположили, что максимальная польза читателям будет от книг, где у главных героев такие же как у них проблемы, но при этом они с успехом их преодолевают.

Однако итоги опроса стали неожиданностью: оказалось, что максимальный терапевтический эффект оказывали книги, которые тематически были никак не связаны с расстройствами пищевого поведения. Причем чем более отвлеченная тема была у произведения, тем было даже лучше.

А вот самыми опасными оказались как раз те книги, в которых описывались ситуации, весьма схожие на реально существующие проблемы читателя. И самым убийственным эффектом обладали воспоминания или биографии людей, которые страдали аналогичным расстройством пищевого поведения. Второе место по уровню отрицательного влияния заняла художественная проза, в сюжете которой были обжорство, булимия или анорексия.

Итог исследования: читающие художественную литературу, абсолютно никак не связанную с расстройствами пищевого поведения, прилежнее соблюдали диету и расписание физических нагрузок, чем до начала эксперимента. А вот те, кто читал мемуары, страдающих аналогичным расстройством, более, чем прежде, срывались и нарушали режим диеты, их постоянно преследовали мысли о еде и собственной неполноценности. Те же, кто читал, к примеру, научную фантастику, которая их полностью отвлекала от разрушительных мыслей, чувствовали себя не пример уверенней и выполняли точно все предписания.

Вывод исследователей таков, что для излечения расстройств по пищеварению оказалось гораздо важнее чтение книг, которые повышают настроение и уверенность в себе, чем каждый раз читать о своем заболевании, хоть и получая больше информации на эту тему, но все более накручивая себя и тем самым зацикливаясь на своих проблемах.