В каких случаях аудиокниги эффективнее текстовых
В России и во всем мире аудиоформат становится все более популярным. С развитием телевидения и интернета, классическое радио ушло на задний план. Однако, аудиоформат не исчез, а просто превратился в новые формы, такие как аудиокниги и подкасты. Согласно данным ВЦИОМ, за последние 15 лет доля россиян, которые не слушают радио, сократилась на 22%, а продажи аудиокниг за первое полугодие 2021 года выросли в полтора раза.
Даже в период эпидемии, когда люди проводили больше времени дома, а не в транспорте, где обычно слушают аудио, спрос на аудиокниги и подкасты продолжал расти. Согласно данным ВЦИОМ, 19% россиян регулярно слушают подкасты, в то время как в США об этом формате знают 75% населения. Это позволяет сделать вывод, что с каждым годом аудиокниги и подкасты становятся все более популярными и находят все больше поклонников. И это неудивительно, учитывая недостатки чтения с экрана.
Чтение с экрана имеет негативное воздействие на здоровье. Согласно исследованию Американской оптометрической ассоциации, среднестатистический американский работник проводит 7 часов в день перед экраном, что вызывает множество проблем. Глаза меньше моргают и больше напрягаются при просмотре экрана, особенно мелких объектов вблизи, что может вызывать синдром компьютерного зрения – сухость, жжение в глазах, головные и мышечные боли.
Экраны гаджетов излучают синий свет, который подавляет выработку мелатонина, гормона, отвечающего за суточные биологические ритмы и сон. Из-за этого, мозгу кажется, что еще не наступила ночь и заснуть становится сложнее. Некоторые исследования также связывают зависимость от онлайн-игр с уменьшением количества серого вещества в мозге, но пока неясно, как именно это происходит. Исследование, опубликованное в Британском журнале психологии развития в 2019 году, показало, что дети, проводящие много времени перед экраном, имеют слабое понимание эмоций других людей. Кроме того, проведение времени перед экраном отрицательно влияет на сердечное здоровье и увеличивает риск преждевременной смерти.
Есть мнение, что чтение эффективнее прослушивания, потому что при чтении мы используем глаза, основной источник информации. Однако, исследования показывают, что мозг одинаково воспринимает и запоминает письменный текст и устную речь. Нейробиологи Калифорнийского университета в Беркли провели МРТ-сканирование мозга отдельных людей и подтвердили, что мозг одинаково реагирует на чтение и прослушивание.
Исследователи из Университета Блумсберга провели эксперимент, в котором взрослые добровольцы были разделены на три группы: одна группа слушала отрывки из научно-популярной книги о Второй мировой войне, вторая группа читала ту же самую книгу на электронном ридере, а третья группа читала и слушала одновременно. Затем участники проходили тест на понимание прочитанного и услышанного.
