Подборка книг по психологии на все случаи жизни!
Неверие в собственные силы, предрассудки, недоверие, тревожность, травмы прошлого — у каждого из нас свой багаж, который мешает с радостью идти по жизни и с надеждой смотреть в будущее. Первый шаг на пути к исцелению — признать проблему. А второй — следовать за нами. Мы собрали лучшие книги по популярной психологии, которые помогут навести порядок в голове и жизни.
«Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги. Полная версия»
Ника Набокова
Ника Набокова — автор восьми абсолютных бестселлеров, один из топовых писателей в жанре популярной психологии, создатель приложения Mindspa. В книгу вошли 13 терапевтических историй. В процессе чтения вы проработаете собственные деструктивные установки, проанализируете ошибки прошлого и поймете многое о себе, своем поведении, отношениях и о том, как уйти от одиночества.
«Будь спок. Проверенные техники управления тревогой»
Джилл Уэбер
Наиболее эффективные стратегии и техники борьбы с тревогой от клинического психолога из Америки. Методики разделены на три группы, в зависимости от того, с какими симптомами тревоги они помогают справиться. Вы сможете проработать чувства, поведение и мысли, спровоцированные тревожными состояниями.
«Больше никаких ссор. 20 минут в неделю для отношений, о которых вы всегда мечтали»
Алисия Муньос
Внутри — 52 главы, каждая из которых посвящена типичной проблеме, с которыми сталкиваются пары. Уделяя всего 20 минут в неделю чтению книги вместе с партнером, вы сможете повысить степень взаимопонимания и предотвратить конфликтные ситуации.
«Технология создания событий: методики управления своей жизнью»
Дина Гумерова
Думаете, что судьба дается нам свыше и ее нельзя изменить? Методика Дины Гумеровой доказывает обратное. Из книги вы узнаете, как научиться создавать благоприятные события в собственной жизни и начать воплощать в реальность самые смелые желания.
«Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций»
Эвелина Леви
Нами манипулируют повсюду: на работе, дома, в школе, в гостях у родственников. К сожалению, манипуляции не всегда легко заметить и обезвредить. Эксперт в области эмоционального интеллекта Эвелина Леви расскажет о том, как научиться выявлять манипуляции и слезть с эмоциональных крючков, на которые нас подсаживают другие люди в собственных целях.
«Доверься себе, или Как сохранить спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах»
Изабель Филльоза
Книга, которая вдохновляет на большие свершения. Французский психотерапевт Изабель Филльоза рассказывает, из чего складывается подлинная уверенность в себе и как перестать ставить под сомнение свои таланты, достижения и успехи. Книга поможет обрести долгожданную свободу от сковывающих вас страхов.
«Поверь. Я тебя люблю»
Изабель Филльоза
Быть родителем очень непросто. Чтобы выстроить доверительные отношения со своим ребенком, требуется много мудрости, терпения и сострадания. Из книги вы узнаете, как перейти от гневливости агрессивной к гневливости конструктивной, как преодолеть чувство вины перед своим чадом, есть ли у матери право не любить своего ребенка и многое‑многое другое.
«Ключ к вашей энергии. 22 протокола эмоциональной свободы»
Наташа Калестреме
Чтобы наладить здоровье, нужно проверить свой энергетический баланс. Наташа Калестреме уверена: причина большинства наших болезней в психологических блокировках и эмоциональных травмах. Книга поможет определить подлинные поводы ваших недугов и избавиться от них при помощи специальных техник.
«Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым»
Таня Танк
Сложные отношения с родителями — намного более распространенная проблема, чем кажется. Нарушенная связь с матерью или отцом оставляет неизгладимый отпечаток на всем жизненном пути человека. Таня Танк поможет читателям смело заглянуть в свое прошлое, беспристрастно проанализировать тяжелые ситуации из детства и найти пути избавления от их последствий.
«7 шагов к стабильной самооценке»
Борис Литвак
Настольная книга для тех, кто постоянно оглядывается на окружающих и сравнивает свою жизнь с жизнью других. Борис Литвак поможет выявить тип присущей вам самооценки и расскажет, как избавиться от психологических механизмов, негативно влияющих на ваше самомнение. Книга поможет обрести внутреннюю гармонию и искоренить навязчивое стремление оценивать себя глазами посторонних.
