Подборка из 6 книг по саморазвитию, которые действительно могут сработать!
Уж сколько существует книг по саморазвитию, которые научат и счастливо жить, и находить на всё время, и радоваться мелочам вроде бабочек на цветах, но только всё это не работает, когда идея не донесена понятно и убедительно. А ведь таких книг – где много воды и мало смысла – великое множество. Все не перечитаешь! И пока найдёшь хорошую, совсем отчаешься.
Мы попросили Сергея Верескова, шеф-редактора блога Storytel, проделать всю эту большую работу за нас и рассказать о 6 книгах, которые действительно смогут сделать жизнь лучше.
«FOMO sapiens», Патрик Макгиннис
Книга, которая необходима каждому человеку, ведущему страницы в социальных сетях. Потому что соцсети часто становятся причиной ужасного страха, имя которому «упущенные возможности». Наверняка вы сами ловили себя на чувстве, что люди вокруг живут куда более интересной и насыщенной жизнью, чем вы, и что поэтому вы тоже должны поднапрячься и пойти на вечеринку, на лекцию, на выставку, должны активнее искать работу… Всё это действительно страшно портит жизнь. Как избавиться от страха, можно узнать из книги Патрика Макгинниса, в которой есть и практические советы, и разные задания.
«Joie de vivre. Секреты счастья по-французски», Люк Мийяр, Доминик Барро
Саморазвитие – это хорошо, однако развивать нужно не только свои практические навыки, но и умение просто радоваться жизни, всевозможным мелочам. На самом деле сделать это с нашим культом успеха и достигаторства куда сложнее, чем кажется. Книга «Секреты счастья по-французски» поможет обратить внимание на такие радости жизни, как красивая и комфортная одежда, приятный декор в доме, удачно подобранный сервиз и так далее. Всё это наполнит жизнь теплом и уютом и сделает вас хоть немного, но счастливее.
«Без суеты», Карл Оноре
«Манифест медленной жизни» – так чаще всего отзываются о книге Карла Оноре «Без суеты», и это более чем справедливо. Буквально на пальцах автор объясняет, почему в спешке, в которую погрузился весь современный мир, не так уж много хорошего. Он подробно разбирает разные сферы человеческой жизни, где стоило бы как следует замедлиться – в работе, в туризме, в еде, в сексе, и много где ещё. Главное, Оноре показывает, как можно осознанно перестать торопиться, и описывает, к каким положительным результатам это приведёт (с цифрами и фактами!).
«Бесполезная классика», Леонид Клейн
А вам хотелось бы узнать, какие практичные (а не только моральные) выводы можно сделать из путешествия Чичикова по Руси? Или, скажем, из «Войны и мира» Льва Толстого? Или (совсем неожиданно) из повестей и рассказов Василия Шукшина? Если на все эти вопросы вы отвечаете да, книга Леонида Клейна станет отличным пособием по самосовершенствованию и развитию своих предпринимательских навыков. Очень удобно – заодно и школьную программу по литературе вспомните.
«Терапия беспокойства», Дэвид Бернс
Дэвид Бернс считается одним из основоположников когнитивно-поведенческого направления в психологии. Он прекрасно разбирается в том, как устроены человеческие желания, страхи и в целом психика. В «Терапии беспокойства» Бернс учит, как научиться справляться с тревожностью. С учётом того, что тревожные расстройства стали бичом многих современных городских жителей, пользу от книги трудно переоценить. Важно, что Бернс не только рассказывает о природе тревоги, но и даёт подробные советы и техники по борьбе с ней. А ещё задания, которые помогают этими техниками овладеть.
«Метод помидора», Франческо Чирилло
Многие слышали о «методе помидора», но не все знают, как он работает на деле и как его можно применить в своей жизни. В этой книге о методе подробно рассказывает его создатель, Франческо Чирилло. Не стоит думать, что вся польза от книги сводится к банальному совету систематизировать свою работу (когда трудишься 25 минут, а затем делаешь 5-минутный перерыв). На самом деле в «Методе помидора» куда больше полезных идей, и они помогут значительно улучшить качество работы и жизни.
