Книги разные нужны, книги всякие важны: как чтение спасает от слабоумия
О пользе чтения сказано уже так много, что вряд ли кто-то станет оспаривать правдивость этого утверждения. Повышение уровня грамотности письма и речи, развитие эмпатии, приобретение новых знаний, снижение уровня стресса, усиление концентрации внимания — такие “побочные эффекты” ждут любителей провести время наедине с книгой. Но, оказывается, это далеко не исчерпывающий перечень всего, на что способно чтение. Что вы скажете, если узнаете, что читающие на регулярной основе люди меньше подвержены риску развития старческого слабоумия? Согласно данным источника Dailymail, ученые одно из университетов Пекина провели масштабное исследование средств, помогающих бороться с деменцией. Для справки: деменция — обобщающий термин для группы неврологических расстройств прогрессирующего характера, которые поражают мозг человека, вызывая разрушение памяти и мышления. Наверняка, вы слышали о болезни Альцгеймера — это одна из разновидностей деменции. К сожалению, в настоящий момент деменция является неизлечимым заболеванием: лекарства лишь уменьшают выраженность симптомов, но не в силах остановить уже начавшийся процесс разрушения. Так вот, исследователи Пекинского университета провели метаанализ данных из научных исследований со всего мира, в ходе которых было установлено наблюдение за 2,1 миллионами человек без признаков деменции. Возраст участников исследований находился в границах от 45 до 93 лет. За весь период наблюдений у 74 700 человек было отмечено развитие деменции. Чтобы установить факторы, увеличивающие или снижающие риск развития слабоумия, исследователи провели опрос участников о видах умственной, физической и социальной активности. В итоге, преобладающая часть здоровых участников назвала среди своих любимых занятий и хобби те виды деятельности, которые не пользовались успехом среди людей с развившейся деменцией. И на первом месте здесь оказалась именно умственная деятельность: чтение, письмо, игра на музыкальных инструментах, занятия за компьютером и рукоделие. В ходе статистического анализа учеными была выявлена следующая закономерность: у людей, которые регулярно читают или занимаются другими видами интеллектуальной деятельности риск развития деменции на целых 23% меньше! Дело в том, что чтение и другие умственные занятия поддерживают и развивают навыки мышления, увеличивают скорость обработки данных и положительным образом влияют на сохранение и улучшение памяти. Таким образом, тренировка “серых клеточек” (как любил называть мозг известный сыщик Эркюль Пуаро) способна спасти не только от стресса, депрессии, черствости и безграмотности, но и от такого страшного и неизлечимого заболевания как деменция.
