Книги для мам
Мужчины даже не представляют себе, как трудно быть мамой. Сначала — девятимесячный марафон самоограничений и походов по врачам. Потом — декретный отпуск: выпадение из социальной жизни, неловкая пауза в карьере, множество новых забот и постоянная тревога о ребенке.
Каждой маме хочется, чтобы ее малыш рос здоровым и был в безопасности, но порой трудно углядеть за маленьким непоседой. И, чем старше становится ребенок, тем с ним тяжелее: не успеешь отвернуться — и он уже откручивает хвост коту, устраивает краш‑тест бытовой технике или бьется в истерике посреди магазина. На себя сил уже не остается, и это угнетает еще больше. Хорошо, если близкие хотя бы пытаются помочь, но нередко мамы натыкаются на непонимание окружающих.
Но не все так плохо! Материнство может и должно быть счастливым — в этом уверены наши авторы. Они расскажут вам, как правильно воспитывать и кормить малыша, сохранить отношения с окружающими и не выгореть самой. И их советам можно верить, ведь они проверили их это на собственном опыте. Поэтому вооружайтесь книгами из подборки и помните: материнство не только тяжелое, но и самое благодарное дело на свете.
#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы
АННОТАЦИЯ
Дети или работа? Молодые и талантливые женщины мучают себя этим вопросом со времени появления джинсов и домашнего интернета. А что, если попробовать не выбирать? Людмила Петрановская умело доказывает: быть хорошей матерью и отличным работником — возможно! Хватит мучиться угрызениями совести и переживать. У работающих мам вырастают замечательные дети!
«Селфмама. Лайфхаки для работающей мамы» — это практические советы для современных мам, которые стремятся уделять равное количество сил и энергии каждой из сторон своей личности. Простые хитрости, описанные в этой книге, позволят вам избежать жертв в гонке за двумя зайцами: карьерой и семьей. Вы поймете, как можно успеть все, не прибегая к услугам Мэри Поппинс, помощи маховиков времени и волшебства.
Воспитывая счастливых людей… Как не лишить ребенка детства в погоне за званием «идеальный родитель»
АННОТАЦИЯ
Удивительно трогательная и теплая книга о воспитании и о том, как современной женщине избавиться от популярных в обществе стереотипов, мешающих чувствовать себя хорошей мамой для своего ребенка.
Секрет, как сделать семейную жизнь легче, веселее и счастливее, удивительно прост и спрятан на страницах книги, после прочтения которой невольно возникает вопрос: «А что, так можно было!?»
Да!
- Можно оставлять детей с папой, а самой отправляться на прогулку!
- Можно не реагировать на детские истерики!
- Можно плевать на мнение окружающих, которые пытаются научить тебя быть «правильной мамой»!
- Можно давать волю детской фантазии, даже если потом все в доме перевернуто с ног на голову!
- Можно не заставлять ребенка делиться игрушками!
- Можно не париться по пустякам и наслаждаться материнством!
Детское питание в большом городе
АННОТАЦИЯ
Доктор Регина — врач‑терапевт, нефролог, диетолог. Автор двух абсолютных бестселлеров «Здоровое питание в большом городе» и «Я не люблю сладкое».
Говорят, что за детским питанием надо следить с самых первых дней жизни, ведь это влияет на то, как организм будет работать в будущем. Но есть и другая точка зрения: детей надо баловать едой, будут взрослые — сядут на диету. Второе суждение ошибочно. Доказано, что здоровьем нужно и важно заниматься с самого детства! Ведь никто, кроме любящей и заботливой мамы, не сможет выстроить систему правильного пищевого поведения!
«Я пишу эту книгу с несколькими миссиями:
- внести вклад в оздоровление нации,
- развить профилактическую медицину в России,
- с детства заложить здоровое отношение к еде и образу жизни».
Имея план, вы будете точно знать, что делать. Именно вы отвечаете за здоровое будущее своего ребенка!
Расслабься, мам! Книга-гид по уходу за малышом от 0 до 3 лет
АННОТАЦИЯ
Ты так долго ждала — и вот он рядом, такой маленький и беззащитный. Что делать теперь? Как позаботиться о малыше и о себе? Как сохранить баланс в жизни после рождения ребенка?
Все ответы — в этой книге для мам от медика с 15‑летним стажем и мамы двоих детей Джамили Аккерман!
Ты сможешь:
- подготовиться к выписке из роддома;
- организовать сон, купание и кормление малыша, чтобы было комфортно и ему, и тебе;
- научиться находить время на заботу о себе и свои увлечения;
- быть активной мамой, которая легко путешествует вместе с ребенком.
Автор предлагает свой подход — расслабленное материнство. Ты узнаешь, как сохранить гармонию после появления малыша, чтобы быть лучшей мамой и счастливой женщиной!
Пятно от брокколи, или Почему подружки больше не приглашают тебя на вечеринки. Как родить и не докатиться до растянутых треников
АННОТАЦИЯ
Долой фальшивые истории о сахарном материнстве! Не верьте идеальным картинкам с детками‑лапочками на руках у цветущей и выспавшейся мамочки, успевающей и обед готовить, и бизнесом управлять, и мужу время уделять.
Это, конечно, возможно... в сказке.
Лия Олейник, мама двоих детей, опираясь на свой опыт и истории 300 000 подписчиц ее блога, написала честную и очень веселую книгу о настоящем родительстве.
Вы узнаете, как не утонуть в подгузниках, непрошеных советах, поучениях и стереотипах. Поймете, как оставаться собой и получать удовольствие от материнства.
Автор рассмешит вас, успокоит, поделится лайфхаками и поможет понять, что вы отличная мама, даже если ваша жизнь о‑о‑очень далека от идеальных картинок из соцсетей.
Пятно от брокколи, или Почему подружки больше не приглашают тебя на вечеринки. Как родить и не докатиться до растянутых треников
АННОТАЦИЯ
Долой фальшивые истории о сахарном материнстве! Не верьте идеальным картинкам с детками‑лапочками на руках у цветущей и выспавшейся мамочки, успевающей и обед готовить, и бизнесом управлять, и мужу время уделять.
Это, конечно, возможно... в сказке.
Лия Олейник, мама двоих детей, опираясь на свой опыт и истории 300 000 подписчиц ее блога, написала честную и очень веселую книгу о настоящем родительстве.
Вы узнаете, как не утонуть в подгузниках, непрошеных советах, поучениях и стереотипах. Поймете, как оставаться собой и получать удовольствие от материнства.
Автор рассмешит вас, успокоит, поделится лайфхаками и поможет понять, что вы отличная мама, даже если ваша жизнь о‑о‑очень далека от идеальных картинок из соцсетей.
Книга умной мамы. Воспитание со здравым смыслом + юридические лайфхаки по пособиям, выплатам, правам детей и родителей
АННОТАЦИЯ
Жизнь меняется в одно мгновение, когда женщина узнает о беременности, в голове пролетают тысячи вопросов, на которые нужно найти правильный, здравый ответ.
Как выносить здорового ребенка? Что можно, а что нельзя? Мне теперь отменять занятия в зале? Как выбрать врача? А как сказать о предстоящем декрете на работе? Какие права есть у меня в роддоме?
Думаете, рождением ребенка вопросов станет меньше? Ничуть!
С каждым днем прибавляются новые вопросы и встают новые задачи.
Как найти баланс между материнством и самореализацией? Как улучшить отношения с мужем? Нужно ли кого‑то просить помочь или все делать самой?
Автор нашла ответы на тысячи вопросов, волнующих каждую настоящую и будущую маму. И все они здесь. В этой книге. С ней ваша беременность и материнство станут спокойными, уверенными и гармоничными.
Экологичное материнство. Как оградить своих детей от вредной химии
АННОТАЦИЯ
Книга выиграла в номинации «ЗОЖ книга года» в премии Green Awards.
Юсупова Екатерина (@amelyrain. eco) — профессиональный эколог и один из самых известных ЭКО- и ЗОЖ‑блогеров в Инстаграме. К ее мнению прислушивается уже более 250000 человек!
Свой экоблог Екатерина начала вести после рождения дочери Амелии, когда узнала, что даже многие детские товары не отвечают стандартам безопасности и крайне вредны для здоровья. Ей захотелось открыть людям горькую правду о составах товаров ежедневного потребления, и теперь в своем блоге она делает разборы составов и подборки натуральных альтернатив.
На страницах этой книги вы найдете массу уникальной полезной информации и огромное количество бесценных советов:
- как подготовиться к беременности вам и вашему супругу;
- как оградить всю свою семью от вредных веществ, которые прячутся в косметике, бытовой химии, посуде, продуктах питания, лекарствах и витаминах;
- как отличить ЭКО- и БИО‑товары от псевдополезной продукции
- как выбрать для ребенка максимально безопасные для его здоровья игрушки и одежду;
- как подобрать безопасные стройматериалы и мебель для дома и т. д.
«В век жестокой конкуренции и охоты за большей прибылью производителей, переизбытка рынка продукции, владельцы и технологи производств даже детских товаров стараются максимально удешевить сырье, не заботясь о здоровье покупателей! Если не мы, родители, то кто позаботится о безопасности и здоровье наших детей?»Екатерина Юсупова, @amelyrain. eco
«Я уже несколько лет подписана на блог Кати и каждый второй пост сохраняю в закладки. Надеюсь, книга поможет мамам перейти на „зеленую“ сторону как в вопросах питания детей так и при выборе косметических средств, бытовой НЕхимии и многого другого. Это бесконечно важно, потому что день за днем мы строим фундамент здоровья наших детей и то, из каких материалов он будет построен, определит его долговечность и устойчивость».Ирена Понарошку, российская телеведущая, журналистка и блогер @irenaponaroshku.
