6 книг, которые действительно могут помочь сделать жизнь лучше
Существует множество книг по саморазвитию, которые обещают научить нас жить счастливо, находить время на все, и радоваться мелочам вроде бабочек на цветах. Но чаще всего эти книги оказываются заполнены лишней водой и не несут реального смысла. Перечитывать все такие книги просто нереально, а поиск настоящей жемчужины может вызвать отчаяние.
Чтобы избежать этой проблемы, мы попросили Сергея Верескова, шеф-редактора блога Storytel, составить список из шести книг, которые действительно способны изменить жизнь к лучшему.
«FOMO sapiens» by Патрик Макгиннис
Книга обязательна к прочтению для каждого, кто активно пользуется социальными сетями. Ведь они часто вызывают у нас страх пропущенных возможностей и заставляют чувствовать, что наши жизни не настолько интересны и насыщены, как у остальных. Книга Патрика Макгинниса помогает разобраться в этом страхе и предлагает практические советы и задания.
«Joie de vivre. Секреты счастья по-французски» by Люк Мийяр, Доминик Барро
Саморазвитие важно, но мы не должны забывать и о том, чтобы просто наслаждаться жизнью и радоваться мелочам. Книга «Секреты счастья по-французски» поможет нам обратить внимание на такие простые, но важные радости, как красивая одежда, комфортный декор в доме и удачно подобранные предметы быта.
«Без суеты» by Карл Оноре
Карл Оноре в своей книге «Без суеты» рассматривает спешку, которой охвачен современный мир, и объясняет, почему она не приносит нам много положительного. Он на примерах показывает, почему нужно замедлиться в работе, в туризме, в еде, в сексе и т.д. Книга также даёт практические советы и приводит цифры и факты, подтверждающие результаты замедления.
«Бесполезная классика» by Леонид Клейн
Книга от Леонида Клейна поможет нам научиться извлекать практические, а не только моральные выводы из классической литературы. Книга будет полезной не только для самосовершенствования, но и для развития предпринимательских навыков.
«Терапия беспокойства» by Дэвид Бернс
Дэвид Бернс, один из основоположников когнитивно-поведенческой психологии, рассказывает нам о природе тревоги и предлагает методы, которые помогут нам с ней справиться. Эта книга особенно актуальна для тех, кто страдает от тревожных расстройств, которые стали распространенными в современном мире.
«Метод помидора» by Франческо Чирилло
Книга рассказывает о «методе помидора», известном многим, но не всем известно, как его правильно использовать. Франческо Чирилло, создатель метода, предлагает не только систематизировать работу, но и дает полезные идеи, которые помогут улучшить качество работы и жизни в целом.
