5 лучших книг по психологии 2025 года
1. Me, But Better — Ольга Хазан
Журналистка The Atlantic Ольга Хазан в своей книге исследует возможность изменения личности. Проводя годичный эксперимент над собой, она изучает научные методы трансформации черт характера, таких как экстраверсия и добросовестность. Книга сочетает личные наблюдения с актуальными психологическими исследованиями, предлагая практические советы для тех, кто стремится к самосовершенствованию.
2. The Moral Circle — Джефф Себо
Философ Джефф Себо призывает расширить наше моральное восприятие, включив в него не только людей, но и животных, искусственный интеллект и даже микробы. Книга предлагает переосмысление этических норм и поднимает вопросы о справедливости и сочувствии в современном мире. Себо использует реальные примеры и философские размышления, чтобы показать необходимость системных изменений в обществе
3. The Anxious Generation — Джонатан Хайдт
Известный социальный психолог Джонатан Хайдт анализирует влияние смартфонов и гиперопеки на психическое здоровье подростков. Он утверждает, что постоянный доступ к социальным сетям и цифровым технологиям способствует росту тревожности и депрессии среди молодежи. Книга предлагает рекомендации для родителей и педагогов по восстановлению эмоционального благополучия детей
4. What We Value — Эмили Фолк
Нейропсихолог Эмили Фолк исследует, как наш мозг формирует ценности и принимает решения. Книга объединяет нейронауку и поведенческую экономику, чтобы объяснить, почему мы делаем определенные выборы и как можем изменить свои приоритеты. Фолк предлагает стратегии для осознанного принятия решений и изменения поведения.
5. The Bright Side — Сумит Пол-Чоудхури
Автор рассматривает силу оптимизма и его влияние на личную и общественную жизнь. Через призму истории, философии и науки он показывает, как позитивное мышление может стать инструментом преодоления трудностей и достижения целей. Книга вдохновляет на развитие устойчивости и надежды в условиях неопределенности.
Эти пять книг представляют собой разнообразные подходы к пониманию человеческой психики в 2025 году. От личностных изменений до глобальных этических вопросов — каждая из них предлагает уникальные идеи и практические рекомендации для тех, кто стремится к самопознанию и улучшению качества жизни.
