The Essential Family Guide to Borderline Personality Disorder Аудиокнига

Для членов семей людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ) домашняя жизнь обычно непредсказуема и часто невыносима. Резкие перепады настроения, импульсивное поведение, несправедливые обвинения и критика, а также суицидальные наклонности — обычное поведение среди тех, кто страдает от этого расстройства, — оставляют членов семьи с чувством растерянности, обиды и беспомощности.

В «Хватит ходить на яичных скорлупах», новаторской первой книге Рэнди Крегер, которая была продана тиражом более 340 000 экземпляров, она и соавтор Пол Т. Мейсон изложили фундаментальные различия в том, как люди с пограничным расстройством личности относятся к миру. Теперь, с помощью «Основного семейного руководства по пограничному расстройству личности», Крегер выводит слушателей на новый уровень, предлагая им пять простых инструментов для организации своего мышления, освоения определенных навыков и сосредоточения на том, что им нужно сделать, чтобы сойти с эмоциональных американских горок: (1) заботьтесь о себе; (2) выясните, что заставляет вас чувствовать себя в тупике; (3) общайтесь, чтобы вас услышали; (4) устанавливайте границы с любовью; и (5) Подкрепляйте правильное поведение.

Вместе эти шаги представляют собой четкую систему, призванную помочь друзьям и семье снизить стресс, улучшить отношения с близкими людьми, находящимися в пограничном состоянии, улучшить навыки решения проблем и минимизировать конфликты, а также чувствовать себя более уверенно при установлении ограничений.