It Didn't Start With You Аудиокнига

Новаторский подход к трансформации травматического наследия, передаваемого в семьях из поколения в поколение, от признанного эксперта в этой области.

Депрессия. Тревожность. Хроническая боль. Фобии. Навязчивые мысли. Доказательства убедительны: корни этих трудностей могут находиться не в нашем непосредственном жизненном опыте или в химическом дисбалансе в нашем мозге, а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прабабушек и прадедушек. Последние научные исследования, которые сейчас попадают в заголовки газет, подтверждают то, что многие давно интуитивно понимали: травматический опыт может передаваться из поколения в поколение.

It Didn't Start with You основывается на работе ведущих экспертов в области посттравматического стресса, включая нейробиолога Медицинской школы Маунт-Синай Рэйчел Йехуду и психиатра Бесселя ван дер Колка, автора книги The Body Keeps the Score. Даже если человек, который перенес первоначальную травму, умер или история была забыта или замолчана, память и чувства могут жить. Эти эмоциональные наследия часто скрыты, закодированы во всем, от экспрессии генов до повседневного языка, и они играют гораздо большую роль в нашем эмоциональном и физическом здоровье, чем когда-либо понималось ранее.

Как пионер в области унаследованной семейной травмы, Марк Волинн работал с отдельными лицами и группами на терапевтическом уровне более 20 лет. It Didn't Start with You предлагает прагматичное и предписывающее руководство по своему методу, Core Language Approach. Диагностические самоинвентаризации дают возможность раскрыть страхи и тревоги, передаваемые через повседневные слова, поведение и физические симптомы. Методы разработки генограммы или расширенного генеалогического древа создают карту опыта, проходящего через поколения. А визуализация, активное воображение и прямой диалог создают пути к воссоединению, интеграции и восстановлению жизни и здоровья. It Didn't Start With You — это преобразующий подход к решению давних проблем, которые во многих случаях не могли решить традиционная терапия, лекарства или другие вмешательства.