The Psychosis Workbook Аудиокнига

Ваше выздоровление от психоза - это уникальный опыт, который охватывает множество различных эмоций. Каждый человек переживает психоз по-разному, поэтому в «Рабочей тетради по психозу» предлагаются индивидуальные стратегии лечения, которые вы можете использовать, чтобы преодолеть трудности, связанные с психозом, и продвигаться вперед по пути выздоровления.

Сочетая в себе доказавшие свою эффективность навыки когнитивно-поведенческой терапии психоза (КПП), терапии принятия и приверженности (ACT), когнитивно-восстановительной терапии (КВТ) и диалектической поведенческой терапии (ДПТ), эта рабочая тетрадь предоставляет полный набор инструментов, которые помогут вам справиться с симптомами, поддержать свое выздоровление и добиться лучшего качества жизни. С помощью этого доступного, пошагового руководства вы узнаете:

- Почему вы испытываете определенные симптомы

- Что происходит в вашем мозгу при появлении симптомов

- Как справиться с голосами, паранойей, когнитивными нарушениями и депрессией

- Как преодолеть отсутствие мотивации и стигматизацию.

Эта книга поможет вам относиться к себе с состраданием и уважением, а также даст вам новые знания и готовые к использованию стратегии, чтобы реализовать свой потенциал и найти смысл в своих переживаниях.