Good Energy: The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health Аудиокнига

Новое смелое видение оптимизации нашего здоровья сейчас и в будущем

Что если депрессия, тревожность, бесплодие, бессонница, болезни сердца, эректильная дисфункция, диабет 2-го типа, болезнь Альцгеймера, деменция, рак и многие другие состояния здоровья, которые мучают и сокращают нашу жизнь, на самом деле имеют одну и ту же первопричину?

Наша способность предотвратить и обратить вспять эти заболевания и чувствовать себя невероятно хорошо уже сегодня находится под нашим контролем и проще, чем мы думаем. Ключ к этому - наш обмен веществ - самый важный и наименее понятный фактор нашего общего здоровья. Как объясняет доктор Кейси Минс в этой новаторской книге, почти все проблемы со здоровьем можно объяснить тем, насколько эффективно клетки нашего тела создают и используют энергию. Чтобы жить без досадных симптомов и угрожающих жизни болезней, нам необходимо, чтобы наши клетки работали оптимально, чтобы они могли создавать «хорошую энергию», необходимое топливо, которое влияет на все аспекты нашего физического и психического благополучия.

Если вы боретесь с незначительными сигналами «плохой энергии» в своем теле, это часто является предупреждающим знаком о том, что позже в жизни могут появиться более опасные для жизни заболевания. Но есть и хорошие новости: впервые в истории мы можем детально проследить за состоянием своего метаболического здоровья и научиться самостоятельно его улучшать.

Переплетая передовые исследования и личные истории, а также новаторские данные компании, основанной доктором Минсом, Good Energy предлагает важный четырехнедельный план и объясняет:

Пять биомаркеров, определяющих риск развития смертельно опасного заболевания.

Как использовать недорогие инструменты и технологии, чтобы «заглянуть внутрь своего тела» и начать действовать.

Почему диетические философии созданы для того, чтобы запутать нас, и шесть принципов питания на всю жизнь, которые вы можете применять независимо от того, плотоядный вы или веган.

Важнейшие связи между сном, циркадным ритмом и метаболизмом.

Новая система упражнений, направленная на включение простых движений в повседневную деятельность

Как воздействие холода и жары помогает повысить сопротивляемость организма

Как ориентироваться в медицинской системе, чтобы получить то, что нужно для оптимального здоровья.

Книга «Хорошая энергия» предлагает новое, передовое понимание истинной причины болезней, которая до сих пор оставалась скрытой. Она поможет вам оптимизировать свою способность жить хорошо и оставаться здоровым в любом возрасте.